Ćwiczenia rozluźniające i antystresowe dla uczniów

Moi drodzy Uczniowie!

    Aby widok wiosny napawał nas nadzieją na lepsze jutro oraz odpędził stres zapraszam do zapoznania się z propozycją ćwiczeń rozluźniających i antystresowych.
    Teraz, kiedy dużo czasu spędzacie w domu, przy biurku czy komputerze możecie czuć narastające napięcie w mięśniach. Możecie temu przeciwdziałać. Proponuję Wam ćwiczenia, które w szybki sposób rozluźnią napięte mięśnie. Kilka z nich jest opisanych z załączniku.

Magdalena Duda
pedagog szkolny

ĆWICZENIA ROZLUŹNIAJĄCE I ANTYSTRESOWE (kliknij tutaj)